Yoga und Gesundheit  
 






 

Yoga ist für Menschen, die gesünder, vitaler und glücklicher leben wollen

Durch Hektik, Stress und schädliche Gewohnheiten büßen Menschen ihre Lebensenergie und Gesundheit oft vorzeitig ein. Yoga zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Lebensenergie wieder entfachen, Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und Ihre Gesundheit stärken können. Die Yogaübungen sorgen für eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers, stärken das Nerven- und Immunsystem, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule. Sie beleben und stärken die Organe und wirken harmonisierend auf das Drüsensystem. Durch Yoga wird jede Körperzelle optimal mit Lebensenergie versorgt und der ganze Körper vitalisiert. Gerade Menschen, die täglich ein hohes Leistungspensum haben, können durch Yoga Stress gezielt abbauen und ihre Belastbarkeit und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend verbessern. Die Yoga Asanas (Körperpositionen) und Pranayamas (Atemtechniken zur Kontrolle der Lebensenergie) lösen körperliche, mentale und emotionale Energieblockaden.

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